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   Dicas

Arroz com Feijão, união de sabor e saúde!
Como em um casamento feliz, a química aqui é perfeita. Mais do que uma saborosa parceria, o encontro do arroz com o feijão assegura um invejável arranjo de nutrientes. O que falta em um, o outro fornece e, assim, se completam. Unidos, oferecem uma excelente combinação protéica, conta a nutricionista Norka Beatriz Barrueto, professora da Universidade Estadual Paulista, a Unesp. Os grãos de arroz contêm metionina, e os feijões, lisina. Esses nomes esquisitos são pedacinhos de proteína ou, na linguagem dos especialistas, aminoácidos. Quando estão juntos, são muito mais eficientes na reparação ...

Mau cheiro de pescados e frutos do mar
Os pescados costumam deixar um odor muito forte nas mãos e na área da cozinha quando são preparados. Para eliminar o problema nas louças e no tampo da pia, use uma mistura de água e bicarbonato de sódio (esfregando nos objetos e, depois, removendo com um pano limpo). Para tirar o cheiro das mãos também é fácil: basta lavá-las na água corrente esfregando um pouquinho de sal ou vinagre ao mesmo tempo. Alguns indicam usar limão, e até costuma dar certo – mas isso é perigoso, pois se resquícios do sumo do limão ficarem nas mãos, podem causar queimaduras graves na pele em contato com o sol.


TOMATE
O tomate é boa fonte das vitaminas A, B e C, e de sais minerais como Fósforo, Ferro, Potássio e Magnésio. Contém baixo teor de calorias. A vitamina A é indispensável para a normalidade da vista, mucosas e pele, auxilia o crescimento e evita infecções. As vitaminas do Complexo B ajudam na regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo, tonificam o músculo cardíaco, colaboram para a pele e para o crescimento. Já a vitamina C, principal componente do tomate, dá resistência aos vasos sanguíneos, vitalidade às gengivas, evita a fragilidade dos ossos e má formação do...


Cuidados naturais com a pele
- Esfoliante corporal sensual: 2 colheres (sopa) de mel, 6 morangos lavados, 4 colheres (sopa) de óleo de amêndoas doce, 2 colheres (sopa) de creme hidratante corporal neutro, 2 colheres (sobremesa) de fubá. (Fubá é a farinha fina feita com milho moído muito empregada na culinária, sendo amplamente usada como alimento pelos povos americanos) - Creme refrescante para pernas e pés cansados: 1 colher (sopa) de hidratante neutro, 2 colheres de óleo de amêndoas doce, 12 folhas de hortelã. Bata os ingredientes no liquidificador. Aplique com movimentos ascendentes. - Gel calmante pó...


 
 
       
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